[摘要]呵護(hù)女性健康 警惕八種“女人病” 女人病,即常說(shuō)的婦科病,身為女性難免會(huì)被婦科病侵?jǐn)_,即使是最普遍的痛經(jīng)也會(huì)使人痛得生不如死。警惕“女人病”,防范婦科病要從小事做起,從食療入手,注意下面提及的八種婦...
呵護(hù)女性健康 警惕八種“女人病”
女人病,即常說(shuō)的婦科病,身為女性難免會(huì)被婦科病侵?jǐn)_,即使是最普遍的痛經(jīng)也會(huì)使人痛得生不如死。警惕“女人病”,防范婦科病要從小事做起,從食療入手,注意下面提及的八種婦科病。
一、痛經(jīng)
香蕉中含有豐富的維生素B6,而維生素B6具有安定神經(jīng)的作用,不僅可以穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒,還有助于改善睡眠、減輕腹痛。
二、帶下病
帶下病一般通過(guò)門診常規(guī)用藥可緩解,但由于體虛、勞累、極易復(fù)發(fā),故有“帶下俱是濕”之說(shuō)。應(yīng)健脾除濕、益腎培元、清熱止帶,常選用黨參、白術(shù)、土茯苓、砂仁、香附、澤瀉、淮山藥等中藥膏滋緩圖治本。
三、霉菌性陰道
經(jīng)常食用蒜類的女性不容易患上霉菌性陰道炎。因?yàn)榇笏庵懈缓馑、大蒜辣素等物質(zhì),它們是含硫的天然殺菌物質(zhì),具有強(qiáng)烈的殺菌作用,可抑制白色念珠菌在陰道內(nèi)的過(guò)度生長(zhǎng)和繁殖。
四、絕經(jīng)前后諸癥
部分女性在絕經(jīng)期前后,出現(xiàn)一些與絕經(jīng)有關(guān)的癥候。比如:心慌氣短、眩暈耳鳴、煩躁不安、情緒波動(dòng)大、焦慮、失眠、多疑、記憶力減退等。這些都是在女性生命過(guò)程中的多事之秋,陰陽(yáng)二氣不平衡,臟腑氣血不協(xié)調(diào)而發(fā)病。
針對(duì)這一特點(diǎn),治療絕經(jīng)前后諸癥以平衡陰陽(yáng)為大法,可用仙茅、淫羊藿、巴戟天、熟地黃、白芍、黃柏、知母、當(dāng)歸等中藥做成膏滋藥進(jìn)行調(diào)補(bǔ)。宜記住清熱不可過(guò)于苦寒,祛寒不可過(guò)于辛熱。
五、卵巢癌
大量調(diào)查發(fā)現(xiàn),攝取足量鈣質(zhì)的女性比攝取鈣質(zhì)較少者患卵巢癌的概率減少54%。因?yàn)槌渥愕拟}質(zhì)有助于控制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和擴(kuò)散。因此,女性應(yīng)注意適當(dāng)補(bǔ)充高鈣 的食物,特別是絕經(jīng)后婦女和老年婦女每天鈣的攝入量應(yīng)達(dá)到1000毫克。這就需要每天堅(jiān)持喝牛奶或奶制品,常吃豆制品、小蝦皮、小魚、海帶及薺菜等食物。
六、雌激素下降
雌激素是女性體內(nèi)重要的性激素,當(dāng)它在血液中低于正常水平時(shí),會(huì)使女性的生殖功能和性功能都受到影響,還會(huì)使心臟失去保護(hù)。大豆中所含的異黃酮是一種類雌激 素物質(zhì),可彌補(bǔ)體內(nèi)的雌激素不足。每天喝500毫升豆?jié){或吃100克以上的豆制品,如豆腐、腐竹等,可有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能,促使雌激素恢復(fù)正常水平。
七、宮頸癌
通過(guò)對(duì)患宮頸癌高發(fā)地區(qū)的女性進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn),體內(nèi)葉酸含量明顯不足的女性,不僅在懷孕時(shí)容易引起胎兒的神經(jīng)器管發(fā)生畸形,還會(huì)使她們患宮頸癌的危險(xiǎn)增大。因 此,女性應(yīng)當(dāng)適量補(bǔ)充葉酸,包括服用葉酸補(bǔ)充制劑和攝取富含葉酸的食物,如動(dòng)物肝腎、菠菜、小白菜、莧菜、韭菜、魚、蛋、谷、豆制品、堅(jiān)果等,從而有效預(yù) 防和減少宮頸癌的發(fā)病率。
八、婦科腫瘤
紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學(xué)成分,可以有效抑制一些婦科腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng),同時(shí)降低它們對(duì)雌激素的反應(yīng)性,因而具有預(yù)防婦科腫瘤的作用。此外,洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類似的功效。